KATEGORI ARTIKEL
PENCARIAN ARTIKEL
CARI
Rabu 03 Juni 2015 13:46:36
by MelindaCare, via Artikel Olahraga

Macam-macam olahraga itu banyak sekali. Semua olahraga tentu bertujuan untuk menyehatkan tubuh dengan berbagai proses yang dijalani. Ada beberapa olahraga yang dapat dilakukan tanpa beban, namun tetap menyenangkan. Ini macam-macam olahraga menyenangkan.

  1. Berdansa

    Anda bisa mengikuti kelas dansa. Dansa merupakan olaharaga menyenangkan, gerakan nya mengikuti iringan musik. Jadi, Anda akan menari sambil mendengarkan musik. Dansa akan membuat seluruh tubuh Anda bergerak, lakukanlah selama satu atau dua jam. Hasilnya, anda akan mendapatkan tubuh bugar dan proporsional. Selain dansa, Anda pun bisa melakukan olahraga menyenangkan yang masih berhubungan dengan tarian, seperti hip hop, breakdance, salsa, tango, balet, atau tradisional.

  2. Lari Sambil Mendengarkan Musik

    Olahraga menyenangkan lainnya tanpa harus menguras kantong adalah lari. Larilah di saat Anda mempunyai waktu senggang di pagi atau sore hari dan di akhir pekan. Anda hanya perlu berpakaian olahraga yang nyaman, lari di tempat yang jauh dari polusi udara, dan pasang musik favorit. Selain membakar kalori tubuh, pikiran pun semaki relax karena mendengarkan musik.

  3. Bersepeda

    Bersepeda merupakan olahraga menyenangkan lainnya. Selain membugarkan tubuh dengan mengecangkan otot dan membakar kalori, bersepeda pun dapat mempermudah kita dalam hal bersosialisasi. Banyak komunitas sepeda saat ini, sehingga Anda bisa berolahraga dengan memperluas pertemanan pula.

  4. Berenang

    Berenang bisa dijadikan pilihan untuk Anda yang ingin melakukan kegiatan olahraga menyenangkan. Berenang sambil bermain wahana atau permainan lainnya bisa sangat menyenangkan untuk dilakukan. Olahraga ini bagus untuk melatih pernafasan dan membentuk postur tubuh.

  5. Hiking

    Hiking merupakan kegiatan olahraga menyenangkan yang semakin marak dilakukan oleh kebanyakan orang saat ini. Hiking ke gunung akan bermanfaat untuk tubuh. Selain membuat tubuh bugar, Anda akan mendapatkan oksigen segar untuk paru-paru dan bisa menikmati pesona alam.

Itu dia macam-macam olahraga menyenangkan yang bisa Anda pilih dan lakukan sendiri. Selain Anda mempunyai kegiatan olahraga menyenangkan, tubuh pun akan tetap bugar. Olahraga pun tak akan menjadi beban.

Komentar Artikel Macam-Macam Olahraga Menyenangkan
Leave A Reply
name
email address
website
message
captcha Ganti Kode Captcha  
   
ARTIKEL TERKAIT
BACA JUGA ARTIKEL DI BAWAH INI