KATEGORI ARTIKEL
PENCARIAN ARTIKEL
CARI
Kamis 02 Oktober 2014 09:10:50
by MelindaCare, via Artikel Nutrisi

Makanan sehat dibutuhkan oleh tubuh guna menjaga stamina setiap harinya. Makanan sehat berguna untuk memberikan nutrisi sehingga tubuh selalu terjaga kesehatannya. Makanan sehat dapat menyediakan nutrisi bagi tubuh Anda. Nutrisi pada makanan sehat memberikan energi dan menjaga detak jantung Anda, otak selalu aktif, dan otot-otot bekerja. Nutrisi yang baik dapat menurunkan resiko terkena berbagai penyakit kronis. Makan lebih banyak buah dan sayuran sebagai makanan sehat dapat membantu menurunkan tekanan darah dan resiko beberapa jenis kanker. Salah satu makanan sehat adalah buah naga, yaitu sebagai sumber alami anti-oksidan guna mencegah bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Berikut jenis buah naga dan manfaatnya bagi tubuh Anda.

  1. Buah naga merah mengandung gula sederhana sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes Fiber atau serat pada buah naga merah juga berfungsi sebagai zat yang melawan dan mencegah penyakit seperti serangan jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular.

  2. Buah Naga Hitam mengandung vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh juga bermanfaat untuk melindungi sel darah merah. Buah naga berwarna hitam ini bisa meningkatkan produksi sel darah merah juga dapat membakar kalori dan lemak secara efektif.

  3. Buah Naga Putih mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat membasmi sel-sel kanker. Manfaat buah naga putih juga mampu mengobati darah tinggi sehingga aliran darah bisa lancar ke seluruh tubuh sehingga kerja jantung juga lebih ringan.

  4. Buah Naga Kuning memiliki kandungan gizi yang lebih baik dari jenis lainnya. Kandungan kalsium dan fosfor di buah naga kuning sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Vitamin C dalam buah naga kuning dapat membuat kulit Anda sehat berseri.

Makan makanan sehat bukan tentang diet ketat, melainkan memberikan nutrisi yang baik serta memangkas lemak jahat dalam tubuh Anda. Makan buah-buahan dan sayuran dapat sangat bermanfaat bagi kesejahteraan tubuh Anda saat ini hingga masa depan. Jika Anda mencari sesuatu yang akan menunda penuaan, mencegah tekanan darah tinggi, memberikan pengamanan agar terhindar dari penyakit kronis, konsumsi makanan sehat setiap hari. Jenis buah naga dan manfaatnya di atas bisa jadi pilihan makanan sehat dan aktivitas fisik setiap hari mempengaruhi kesehatan Anda hari ini, besok, dan di masa depan.

Komentar Artikel Makanan Sehat: Jenis-Jenis Buah Naga dan Manfaatnya
Leave A Reply
name
email address
website
message
captcha Ganti Kode Captcha  
   
ARTIKEL TERKAIT
BACA JUGA ARTIKEL DI BAWAH INI