KATEGORI ARTIKEL
PENCARIAN ARTIKEL
CARI
Senin 30 April 2018 08:44:52
by MelindaCare, via Artikel Nutrisi

Makanan yang tidak baik untuk gigi? ternyata tidak semua makanan bersahabat untuk gigi Anda loh. Ada beberapa makanan yang bisa merusak kesehatan gigi, dan tentu saja ada juga makanan yang baik untuk gigi bahkan mampu melindungi kesehatan gigi Anda.

Lalu makanan apa saja sih yang baiknya dihindari untuk menjaga kesehatan gigi? ini dia daftarnya.

  1. Hindari terlalu banyak makan permen, kue kering, coklat, peanut butter, dan makanan manis lainnya. Jika memang ingin, makan sebagai hidangan penutup makan siang atau makan malam. Jangan dijadikan sebagai camilan.
  2. Makan buah dan sayur yang banyak mengandung air, terutama untuk anak Anda seperti: Pir, Melon, Mentimun, Selendri.

  3. Keju! Mampu menghasilkan banyak air liur, membantu membersihkan sisa-sisa makanan di dinding gigi.

  4. Kurangi makanan yang lengket, seperti: kismis, karamel, sirup, ketan, dodol. Makanan yang lengket sulit dibersihkan karena menempel di gigi.

  5. Jangan menambahkan gula ke dalam susu atau makanan bayi. Karena gigi bayi rentan rusak.

  6. Minum banyak air putih, baik untuk tubuh dan gigi.

Selain menghindari daftar makanan yang tidak baik untuk gigi, pastikan juga Anda untuk mengosok gigi secara rutin, di pagi dan malam hari. Lakukan juga pemeriksaan rutin ke dokter gigi setahun dua kali.

Komentar Artikel Makanan yang Tidak Baik Untuk Gigi? Ini Dia Daftarnya
Leave A Reply
name
email address
website
message
captcha Ganti Kode Captcha  
   
ARTIKEL TERKAIT
BACA JUGA ARTIKEL DI BAWAH INI